اگر جنس پوست شما چرب است، ممکن است با این جوش ها مواجه شده باشید. در این مقاله سعی داریم راهکارهایی برای مقابله با این نوع جوش به شما ارائه دهیم.

جوش سرسفید که به آن کمدون هم می‌گویند، نوعی جوش است که به‌دلیل بسته شدن حفره‌های پوست توسط چرک، چربی پوست و سلول‌های مرده‌ی پوست به‌وجود می‌آید. این جوش‌ها معمولا روی بینی، گونه‌ها، شقیقه و پیشانی ظاهر می‌شوند. جوش سرسفید شبیه جوش سرسیاه است، اما به‌صورت برجستگی‌های کوچک سفید یا زردرنگ زیر سطح حفره‌های بسته‌شده نمایان می‌شود.

آکنه یا جوش صورت، مشکلی است که بیشتر در ایام نوجوانی با آن دست و پنجه نرم می کنیم. اما ممکن است در دیگر دوره های زندگی نیز با آن روبرو شویم. اگر چه علت اصلی آکنه در بزرگسالی به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان بر این باورند که بسیاری از عوامل و فرایندهای بیولوژیکی مشابه و مرتبط با آکنه دوران نوجوانی ممکن است نقش مهمی در آکنه بزرگسالان داشته باشند. افرادی که غدد چربی‌شان بیش از اندازه فعال است و پوست‌شان چربی زیادی ترشح می‌کند، بیشتر به جوش‌ سرسفید مبتلا می‌شوند. این اتفاق معمولا به‌دلیل تغییرات هورمونی یا عوامل ژنتیکی روی می‌دهد.

جوش سر سفید:

جوش های سرسفید شایع ترین نوع از انواع جوش صورت محسوب می شوند. البته جوش های سرسفید یکی از خفیف ترین انواع جوش هستند و معمولا می توانید با مراقبت های پوستی مناسب و درمان های موضعی، آنها را درمان کنید. برای مثال، علت اصلی بروز جوش صورت در بارداری ، افزایش سطح هورمون در سه ماهه اول است. افزایش سطح هورمون ها باعث تولید بیشتر چربی طبیعی روی پوست و در نتیجه ایجاد جوش می شود.

تغییرات هورمونی در بدن علاوه بر دوران بارداری، می تواند در یائسگی، قاعدگی و البته بلوغ رخ دهد. با اینکه جوش سرسفید می تواند به طور ناگهانی روی پوست شما پدیدار شود اما متأسفانه درمانی سریع و فوری ندارد. مؤثرترین درمان ها برای از بین بردن جوش سر سفید زمانبر و طولانی هستند. بنابراین برای گرفتن نتیجه دلخواه نیاز به درمان پایدار و مداوم دارید. باید این نکته را به یاد داشته باشید که ممکن است پس از چند هفته یا حتی چند ماه هم اثرات قابل توجهی از درمان دیده نشود. پس بهتر است صبور باشیم و آرامش خود را حفظ کنیم.

برای درمان جوش های سرسفید، نکات زیر را رعایت کنید:

۱) به جوش صورت دست نزنید.

اولین قدم برای درمان جوش سرسفید آن است که هیچ کاری انجام ندهید. شما برای درمان جوش‌هایتان، به روش‌های درمانی که بدون دخالت دست هستند، نیاز دارید. دست زدن به صورت، نه تنها منجر به بسته شدن بیشتر منافذ از طریق تجمع آلودگی، چربی و باکتری می‌شود، بلکه پوست تان را نیز تحریک‌پذیر می‌کند. ترکاندن جوش‌های سرسفید نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه در بعضی موارد باعث تحریک پوست و به جا ماندن دائمی جای جوش روی پوست می‌شود. باید از روش‌های دیگری برای برطرف کردن و پیشگیری از بروز این نوع جوش‌ها استفاده کنید.

۲) بخور بگیرید.

بخور دادن صورت یا سونا یکی از بهترین روش‌های درمان جوش صورت است، چون کمک می‌کند حفره‌ها باز و چرک، چربی و سلول‌های مرده‌ی پوست، آزاد شوند. مقداری آب را به جوش بیاورید تا بخار کند. شعله را خاموش کنید، یک حوله روی سرتان بگذارید و صورت‌تان را روی بخار بگیرید. ۵ تا ۸ دقیقه اجازه بدهید بخار صورت‌تان را خیس کند و در پایان با یک حوله‌ی تمیز، صورت خود را خشک کنید.

همچنین می‌توانید یک حوله‌ی نرم و تمیز را در آب گرم خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و حوله را روی صورت‌تان بگذارید. اجازه بدهید حوله چند دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس آن را بردارید. این کار را دو تا سه بار تکرار کنید.

۳) استفاده از کرم‌های رتینوئید.

استفاده از کرم های رتینوئید و یا محصولات آنتی آکنه حاوی ویتامین A مانند سرم ضد جوش، راه دیگری برای درمان جوش سر سفید است. رتینوئیدها حاوی انواع قوی‌تری از ویتامین A هستند. وجود این ماده در محصولات مراقبت از پوست شما، به آن خاصیت ضد پیری و آنتی آکنه (از طریق جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست) می‌بخشد.

آداپالن نوعی رتینوئید بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک (OTC) است که کارایی زیادی دارد. از این کرم باید برای کل صورت تان (نه فقط برای قسمتی از آن) استفاده کنید؛ اگر پوست حساس و یا خشکی دارید، در ابتدا هر ۲_۳ شب یک بار از این دارو استفاده کنید. زمانی که پوست تان به آن عادت کرد، می‌توانید هر شب از آن استفاده کنید. اگر آداپالن بدون نسخه‌ی پزشک (OTC) برایتان موثر واقع نشد، می‌توانید از رتینوئیدهای قوی‌تر موضعی که متخصصان پوست تجویز می‌کنند، استفاده کنید.

در استفاده از رتینوئیدها احتیاط کنید؛ چرا که این مواد پوست تان را در برابر نور خورشید حساس‌تر می‌کنند. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و از قرار گرفتن در برابر نور خورشید (به خصوص از ساعت ۱۲ تا ۴ بعد از ظهر) اجتناب کنید.

۴) توصیه های مراقبتی زیر را رعایت کنید.

* صورت تان را بعد از ظهرها و پس از ورزش بشوییداز آب ولرم و یا گرم برای پاک کردن، شستن و حمام کردن استفاده کنید.
* از اسکراب‌های ناملایم که باعث تحریک و ناراحتی پوست می‌شوند، استفاده نکنید.
* در هفته، ۱ تا ۳ بار پوست تان را لایه‌برداری کنید. این کار باعث حذف سلول‌های مرده‌ای می‌شود که منافذ پوست را مسدود می‌کنند. اما لایه‌برداری بیش از حد نیز می‌تواند باعث تحریک بیشتر پوست و بروز جوش‌های بیشتر شود.
* از ضد آفتاب‌های مخصوص صورت استفاده کنید. ضد آفتاب‌های بدن می‌توانند باعث انسداد منافذ پوست شوند.
* موهایتان را (مخصوصا اگر موهای بلندی دارید) به طور منظم بشویید. چربی‌ مو می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست شود.

۵) استفاده از روغن درخت چای:

این ماده فواید زیادی از جمله از بین بردن جوش های سر سفید دارد. با استفاده از پنبه، روغن درخت چای را حداقل روزی دوبار به طور مستقیم بر روی جوش های خود بزنید. این کار را تا زمانی که به نتیجه دلخواه خود رسیدید ادامه دهید.

۶) استفاده از لایه بردارهای ملایم:

لایه‌بردارها (چه حاوی اسید سالیسیلیک باشند چه نباشند) به درمان جوش‌های سرسفید کمک می‌کنند. این محصولات نه تنها پوست را نرم‌تر می‌کنند، بلکه سلول‌های مرده اضافی پوست را نیز از بین می‌برند. لایه‌بردارهایی را انتخاب کنید که فرمولاسیون ملایمی داشته باشند؛ چنین محصولاتی به لایه‌برداری پوست کمک کرده و باعث تحریک و خشکی آن نیز نمی‌شود.

۷) استفاده از ماسک بلغور جو دوسر.

بلغور جو دوسر به‌طور طبیعی زِبر است و برای همین می‌توانید از آن برای لایه‌برداری پوست استفاده کنید و از چرک و سلول‌های مرده‌ی پوست، خلاص شوید. ضمنا بلغور جو دوسر، چربی اضافی پوست را جذب و حفره‌ها را باز می‌کند و راه مناسبی برای خلاص شدن از شر جوش سرسفید است.

دو قاشق غذاخوری ماست را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری عسل و چهار قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر پودرشده ترکیب کنید.
می‌توانید تنها با پودر بلغور جو دوسر و آب، خمیر درست کنید و آن را ۱۰ دقیقه روی صورت‌تان نگه‌دارید و سپس به‌عنوان اسکراب با آن لایه‌برداری کنید تا حفره‌ها کوچک‌تر و جوش‌های سرسیاه کم شوند. هرکدام از این راهکارها را یک یا دو بار در هفته به‌طور مرتب انجام بدهید.

۸) اسکراب شکر.

اسکراب خانگی شکر می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی روی پوست داشته باشد، چون پوست‌تان را لایه‌برداری می‌کند و چربی اضافی و سلول‌های مرده‌ی پوست را که در حفره‌ها گیر کرده‌اند، بدون آسیب و ایجاد خشکی، از روی پوست می‌زداید. یک قاشق غذاخوری شکر و عسل را با هم ترکیب کنید.
مخلوط را به آرامی روی صورت‌تان بگذارید و با حرکات دورانی ماساژ بدهید. اجازه بدهید چند دقیقه بماند. با استفاده از یک لیف نرم و خیس، ترکیب را از روی پوست پاک کنید و سپس صورت خود را بشویید. این کار را یک یا دو بار در هفته به‌طور مرتب انجام بدهید.